80. Help, ik ben een echte perfectionist!!

Als jongste uit een gezin van 4, en bovendien de enige die hooggevoelig en hoogbegaafd is, kreeg ik al snel het gevoel dat ik niet goed genoeg was. En dus ook dat al het materiaal wat ik produceer niet goed genoeg is.

Mijn perfectionisme is lange tijd een groot struikelblok geweest. Het zorgde ervoor dat ik met mijn volledige gewicht op het rempedaal stond. Maar dankzij de steun van mijn vrouw Sandra, mijn kinderenen zelfs mijn hond, heb ik er mee afgerekend!

In deze podcast vertel ik over hoe ik mijn perfectionisme heb overwonnen:

Ik heb een veilige en vertrouwde omgeving voor mezelf gecreëerd, met mensen die me door dik en dun steunde, waardoor ik afscheid kon nemen van mijn perfectionisme, wat vertrouwd aanvoelde. Ik durfde daardoor risico's te nemen en de transformatie aan te gaan die ik zolang uitstelde (zie ook mijn artikel over de ring van 5)
ik heb mijn analytisch brein het zwijgen opgelegd doordat ik mijn drukke hersengolven wist te bedaren met voldoende ontspanning, meditaties, sport en een 9 tot 5 mentaliteit (zie ook mijn artikel over hersengolven)
ik heb kritisch gekeken naar alle activiteiten waar ik een soort van controledrift over voelde en die op een wijze manier gedelegeerd of opnieuw bekeken waardoor het me meer tijd en energie gaf om door te groeien en nieuwe dingen op te pakken die ik maar bleef uitstellen (zie ook mijn artikel over de reden waarom veel coaches en trainers stoppen met groeien)

9 manieren om af te rekenen met zelftwijfel

INHOUD Authentiek zijn betekent dat je jouw verhaal durft te vertellen, niet dat je immuun bent voor kritiekIk werd afgewezen door een klantSchaamte: ik was ervan overtuigd dat mijn waarde als coach en trainer in twijfel werd getrokken9 manieren om schaamteveerkracht te ontwikkelenstap 01 – Erken en benoem je schaamtestap 02 – Begrijp de context

Waarom stoppen sommige ondernemers met groeien?

INHOUD Met je volledige gewicht op het rempedaalElke stap was spannendIk was het kleine broertjeIk werd niet serieus genomenIk ben ook een rebelMijn ‘upper limit’ blokkeerde mijn groeilaag 1: zone van incompetentieTips om de zone van incompetentie te verlatenlaag 2: zone van competentieTips om de zone van competentie te verlatenlaag 3: zone van excellenceTips om

Wat elke ondernemer echt moet weten over hersengolven!

INHOUD We leven binnenste buitenGevoelig zijn, ganiaal of vloek?De meeste mensen om je heen denken wel te weten wat goed voor je isJoe Dispenza en hersengolvenWelk effect heeft het leven op de automatische piloot op ons lichaam?ik ervoer een toename aan stress (cortisol) en onrust (adrenaline)ik sliep slecht (melatonine)ik voelde me depressief (serotonine)ik wilde mezelf

De ring van 5: het ultieme middel voor persoonlijke en zakelijke groei

INHOUD Wat is een ring van 5?Mijn moeders laatste wens: een ring van 5Een ring van 5 binnen mijn ouderlijk gezin?Of een ring van 5 binnen mijn eigen gezin?Of een ring van 5 binnen Skillz Online?De essentie van de ring van 5De invloed van de mensen om je heenGedrag en NormenDenkwijze en perspectiefEmotionele ToestandZelfbeeld en

Maar vooral heb ik mezelf geleerd om te leren van mijn fouten, om een scheiding aan te brengen tussen wat echt mijn probleem is, en wat het probleem is van een ander. Om op een andere manier met kritiek om te gaan, en vooral om het schaap in wolfskleren te zien.

Ik leg alles uit in deze podcast!

Uitnodiging voor Lunch & Learn: Overwin je Angst voor Zichtbaarheid

Slechts twee keer per jaar bieden we de Lunch & Learn "Angst voor Zichtbaarheid" aan, speciaal gericht op het doorbreken van je angst voor zichtbaarheid.

Tijdens deze live sessie gaan we elkaar ontmoeten en ben ik 3 uur lang jouw persoonlijke coach en deel ik krachtige inzichten, strategieën en tools aan, die jou helpen de blokkades los te laten die je onzichtbaar houden.

Dit is een exclusieve kans – er zijn maar 10 plekken beschikbaar! Wil jij stappen zetten en echt zichtbaar worden? Reserveer snel, want deze plekken zijn zo weg. Dit is jouw kans om eindelijk die doorbraak te realiseren.

reserveer je plek

Reken af met je angst voor zichtbaarheid

Angst voor zichtbaarheid is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen tegenhoudt om hun volledige potentieel te bereiken. In deze podcastreeks duiken we diep in de verschillende vormen van angst die je kunt ervaren als je jezelf en je werk in de schijnwerpers zet. Van angst voor kritiek tot angst voor afwijzing, we bespreken de oorzaken, gevolgen en, belangrijker nog, strategieën om deze angsten te overwinnen.

Ik heb een angst voor zichtbaarheid…!!

INHOUD Angst voor Zichtbaarheid: Mijn Weg Naar ‘Goed Genoeg’“Goed Genoeg” ZijnHet Onrustige Werkleven10 Soorten Angst Die Iedere Coach of Trainer Herkent01 – Zelftwijfelartikel: 9 manieren om af te rekenen met zelftwijfel 02 – AfwijzingArtikel: De ring van 5: het ultieme middel voor persoonlijke en zakelijke groei 03 – Perfectionisme 11. Veronique Prins: als je nooit

78. Niet Gezien: Hoe Ik Mijn Angst voor Afwijzing Overwon

De angst voor afwijzing is een van de grootste angst voor zichtbaarheid voor elke coach of trainer. Maar hoe wil je ooit succesvol worden met je praktijk als je jezelf hier niet overheen kan zetten?In deze podcast vertel ik je hoe ik mijn angst voor afwijzing heb overwonnen. Top experts, waaronder Jim Rohn en Joe