Share0
Tweet0
Share0
Share0
Tweet0
Share0

83. Ik leverde een onzichtbare strijd: hoe het vergelijken met anderen je onzekerheid voedt

Veel coaches en trainers ervaren een angst voor zichtbaarheid. Het valt me op dat ze wel bezig zijn met de stress die dat oplevert, maar dat ze niet kijken naar de ware oorzaak: het constant vergelijken met anderen.

In deze podcast behandel ik de 10 oorzaken waardoor je je blijft vergelijken met anderen:

  • oorzaak 01 - Opvoeding en Familiedynamiek: je hebt op jonge leeftijd al geleerd dat je moet presteren, doordat je ouders je vergeleken met een broer of zus die alles beter leek te doen, of gewoon door het feit dat je optimaal moet presteren om voor je gezin te kunnen zorgen
  • oorzaak 02 - Onderwijs en Pesten: misschien presteerde iedereen op school beter dan jij en haalden ze betere punten, of misschien voelde jij je gewoon onzeker en werd je gepest op school
  • oorzaak 03 - Trauma of Emotionele Verwondingen: wanneer je traumatische ervaringen hebt uit het verleden, fysiek, mentaal of emotioneel misbruik (of iets anders), is dat soms lastig om los te laten, het kan je onzeker maken en je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent
  • oorzaak 04 - Maatschappelijke en Culturele Invloeden: de maatschappij schreeuwt met TV, social media, tijdschriften en vakbladen van de daken wie je zou moeten zijn en wat je zou moeten doen, het zijn vaak onrealistische verwachtingen die je worden opgelegd
  • oorzaak 05 - Perfectionisme en Angst voor Falen: met elke fout die je maakt ervaar je een gevoel van schaamte, waardoor je nog harder gaat werken om elke fout te vermijden, terwijl je heel goed weet dat je juist als coach of trainer zijnde juist je menselijke kant mag laten zien
  • oorzaak 06 - Gebrek aan Eigenwaarde en Zelfvertrouwen: je bent constant op zoek naar goedkeuring van buitenaf, maar wie bepaalt er nu eigenlijk wat goed is en wat niet? Waarom zou je iemand anders jouw route laten bepalen?
  • oorzaak 07 - Sociale Druk en Competitie: veel mensen kijken bij elke keuze die ze maken om zich heen, om te zien wat anderen doen, en besluiten dan om hetzelfde te doen. Maar wat blijft er van jou over als je dit blijft doen? Juist, een leeg omhulsel.
  • oorzaak 08 - Moeite met Zichtbaarheid en Erkenning: je blijft hopen dat mensen je een schouderklopje geven, je prijzen of waarderen voor je harde werk, alleen gebeurt het niet. Sterker nog: hoe harder je groeit, hoe meer gedoe het lijkt op te leveren.
  • oorzaak 09 - Giftige Omgevingen of Relaties: nadat je de eerste stappen als coach of trainer zijnde hebt gezet, merk je dat je soms dubbelzinnige opmerkingen krijgt van de mensen om je heen (hoe gaat het met je bedrijfJE, dat zou niets voor mij zijn, dat harde werken, enz). Laat jij je beïnvloeden door deze giftige relaties?
  • oorzaak 10 - Onopgeloste Emotionele Wonden uit het Verleden: Onuitgesproken stress en emoties vertalen zich fysiek, en vormen blokkades die je tegenhouden in je groei. Zakelijke groei kan niet zonder persoonlijke groei.

9 manieren om af te rekenen met zelftwijfel

Authentiek zijn betekent dat je jouw verhaal durft te vertellen, niet dat

lees meer

Wat elke ondernemer echt moet weten over hersengolven!

We leven binnenste buitenGevoelig zijn, ganiaal of vloek?Binnenste buiten leven, dat voelde

lees meer

De ring van 5: het ultieme middel voor persoonlijke en zakelijke groei

Wat is een ring van 5? Mijn moeders laatste wens: een ring

lees meer

Ik deel in deze podcast 5 oefeningen met je, die je helpen om deze vergelijkingsdrang te stoppen. Stop vandaag met kijken naar anderen. Zet die eerste stap om je eigen pad te bewandelen, niet omdat je perfect bent, maar omdat je al heel ver bent gekomen. Dit is jouw leven, jouw koers – en dat is al meer dan genoeg.

Reken af met je angst voor zichtbaarheid

Angst voor zichtbaarheid is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen tegenhoudt om hun volledige potentieel te bereiken. In deze podcastreeks duiken we diep in de verschillende vormen van angst die je kunt ervaren als je jezelf en je werk in de schijnwerpers zet. Van angst voor kritiek tot angst voor afwijzing, we bespreken de oorzaken, gevolgen en, belangrijker nog, strategieën om deze angsten te overwinnen.

 meer videos
>